あなたは大丈夫！？生活に支障をきたす恋愛依存症とは

恋愛は楽しくて、お互いの『精神安定剤』だと感じる方も多いかと思います。

しかしあなたの身の回りに重度の依存症はいませんか？！

もしくは、あなたは依存していませんか？

18個の項目のうち5個は予備軍、10個は症候群、15個は重度と見てみましょう。

1.常に恋人がいる

別れたと思ったらもう次の人と付き合い始めていたり、常に恋人がいる状態。経験が豊富だがながくて数ヶ月、一年に満たないほど。

恋人がいないと落ち着かない、一人は寂しいからと好きでもない人と付き合ったことがある人は要注意です。

2.別れられない、別れがこわい

いつか相手が自分のことを飽きてしまうのではないか、別れを告げられるのではないかと常に不安な状態になっている方は、恋愛依存が強いでしょう。

日常でずっと相手のことを考えているので、離れるのがこわいと感じるようになるのです。

3.自分の事が嫌い

DVによる暴力、アルコール中毒、浮気性、など嫌なことをされても別れられない人は『自分を受け入れてくれるのはこの人しかいない』と感じているからです。

自分のことが嫌いだけど、そんな自分を愛してくれる、そんな相手はなかなかいないと思い込んでいるのです。

4.否定されてもフォローする

恋は盲目ともいいますが、友人に別れた方がいいと言われても別れない人はどっぷり相手にハマっていて依存しています。

わざと好きな恋人のためにひどく扱われないよう、良いところを引っ張り出してフォローをしてしまう人が多いでしょう。

5.自分で決められない

お買い物、食事を選ぶときなかなか決められない、相手に決めてもらうことが多い人。

相手に支配されたい気持ちが強く、相手がいてこその自分だと感じるので恋愛依存はどんどん加速していく危険性もアップします。

6.束縛が激しい

行動範囲が狭くなる分、相手に主導権があるため、支配されることに快感を得たり、相手のすべてを把握したりしたいという気持ちがとても強いので、少しでも把握できないと不安でイライラしてしまいます。

7.恋人と合わせたスケジュール

相手にいつでも逢えるように合わせて調整したり、仕事のスケジュールまでも変えてしまうような人は重度の恋愛依存の可能性が高いです。

友人より恋人の予定を最優先してしまうということは、どっぷりハマっています。

8.すぐに同棲をしたがる

少しでも長く一緒にいたいという気持ちが強く、相手にとっても言われると嬉しいですよね。仕事から帰ってきて、大切な人が家にいることの安心感を求めています。

ですが生活面での許せないことや帰りが遅い日、友人とのお出かけなどに関してトラブルに繋がりやすく、結局別れてしまうケースが多いです。

9.SNSをチェック

友人とのつながりや、普段ふと思っていることの呟きを監視して、恋人のすべてを知りたいという人が多いです。

少しでも浮気の心配はないか、細かくチェックしてしまう人は要注意で、しつこく問い詰められたりするかもしれません。

10.ファッションがコロコロ変わる

カジュアル系、ムード系、ナチュラル系、ラブリー系などファッションの雰囲気が変わり、聞いてみたら『恋人の好みなんだー』と言われたら要注意です。

自分のこだわりがなく、相手に合わせようとするのが依存症の特徴なので、このように変わってしまうことが多いのは依存度が高いといえるでしょう。

11.何かと我慢する

相手の顔色をうかがったり、自分の意見をあまり言えない人など、嫌なことがあっても我慢してしまう。

反発することで気持ちが離れてしまうことを恐れています。誰に対しても断れない性格の人はこのような傾向があります。

12.身体の関係がやめられない

精神的なものだけでなく肉体的関係も強く影響してきます。常に触れていたい、ベッドの隣に相手がいないと落ち着かない、寂しいと感じる方も依存症といえます。

行為が終わった途端扱い方がかわったり、一夜限りの関係が複数いる人はこのタイプです。

13.『別れよう』で相手を試す

相手に大切に扱われることで愛を感じる人で、尽くすより尽くされたいタイプ。

尽くされていないと愛されていないと感じ不安になることから、『別れよう』と突き放して様子を伺ったり、試すような行為をします。

14.八方美人

今の恋人と別れてしまうことに恐れて万が一、今の恋人と別れることになってしまってもすぐに次の人に辿り着ける安心感を得るためです。

恋人がいるのに飲み会や合コンの幹事をしていたり、恋人募集を言う人は恋愛依存しているといえます。

15.ネガティブ思考が強い

自分のことが嫌いなため、『なんで私のことが好きなんだろう』『本当にすきなのだろうか』と相手がどんなに好きだと言ってくれても、不安になってしまう人がいます。

好きだと言ってくれているけど浮気しているんじゃないか、本当に好きな人が他にいるんじゃないかと思ってしまいます。

最後に

恋愛はお互い対等でストレスのない関係でいたいですよね。

依存しすぎないためにはまず自分のことに自信をもち、好きなことや習い事をさがすと心に余裕を持つことができますよ。

恋人の存在が自分の中で大きくなることはとても嬉しいことですが、通り越してしまうと相手に窮屈な思いをさせてしまうので程よい距離感も大切だなと感じます。

これらの15個の項目を見直して何個も当てはまった…と落ち込むことはありません。まずは相手と話し合う習慣を心がけましょう。