無理なく簡単!朝確実に起きるためのたった一つの方法

朝起きるのは辛いものです。

会社や学校など、その場所が嫌じゃなくても「毎日同じ」

「起きなければならない」といった感情があるとどうしても

起きるのがおっくうになってしまいます。

一方、会社や学校がない休日は起きれるかというと、

「休日なんだからもう少し寝ていたい」「平日なら起きなければいけない時間に寝るのが幸せ」

これも気持ちはわかります。ただせっかくの休日だからこそ自分の為に、

有効に時間を使うにはむしろ平日よりちゃんと起きたいものですよね。

そこで「朝確実に起きるためのたった一つの方法!」です。

それは・・・

「カーテンを開けて寝る」

これだけです。

一人暮らしの時、どうしても起きないといけない日の前日に、

「カーテンを開けて寝れば眩しくて起きるんじゃないか」って思って、

やったのが始まりだったと思います。

効果はてきめん。目覚ましが鳴る直前に起きました。

しかも目覚めはびっくりするほど気持よくて、無理やり起きたという感じはなく、

ごく自然に起きれました。

それ以来これが慣習になっています。

メリットとしては、

・本当に目覚ましいらず。目覚ましかけても鳴る直前に正確に起きられる。
・目覚めがすっきり。目覚めた瞬間から頭すっきりで爽快。
・どんなに前日遅くまで寝ていても効果がある。
※但し、夜明け前に寝ること。

これさえあれば「目覚められない朝はない」です。

なんか「止まない雨はない」「明けない夜はない」みたいな名言っぽいですが、

単なる目覚め術でした。

一度お試しあれ。

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